カテゴリーID「6」の記事一覧
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心と身体のSOSを見逃さない！ENISHIの『共育』で学ぶ、頑張りすぎない自分ケアの始め方
2025.04.16みなさん、こんにちは！心と身体の「共育」をコンセプトにするENISHIの津田です。 日々、仕事や家庭に追われる中で「なんとなく身体がだるい」「集中力が続かない」といった不調を感じていませんか？ 実はそれ、あなたの心の叫びかもしれません。身体… -
『共育』が変える心身の不調：ENISHI流トータルケアでストレス・疲労・不安と決別
2025.04.11コンセプト：「共育で心と身体をつなぐ」～ 【なぜ“共育”が心身ケアに効果的なのか？】 現代社会では、エンジニアをはじめ多くのビジネスパーソンが、**「ストレス・疲労・不安」**という見えにくい不調に悩まされています。 私もITエンジニアとし… -
「運動だけじゃ足りない」って知ってた？ENISHIが届ける“心と身体”を整える共育メソッドとは
2025.04.09みなさん、こんにちは！心と身体の「共育」をコンセプトにするENISHIの津田です。 現代人は「健康＝運動」という意識を持っている方が多く、ランニングや筋トレを始める方も増えています。しかし、私自身もそうでしたが、身体だけを鍛えても心のバラン… -
心と身体の疲労回復×共育：学びと実践で最高のパフォーマンスを引き出すENISHIメソッド
2025.04.03みなさん、こんにちは！心と身体の「共育」をコンセプトにするENISHIの津田です。 日々の仕事やトレーニングで、こんな風に感じたことはありませんか？ 「なかなか疲れが抜けない…」 「思うように身体が動かない…」 「やる気が起きない、集中力が…