身体の健康と共育 記事一覧
-
自宅でできる腰痛改善
2025.02.09自宅でできる腰痛改善法 腰痛は多くの人が抱える悩みの一つですが、自宅で簡単にできる運動や生活習慣の改善で予防・軽減が可能です。ここでは、自宅で実践できる腰痛改善法をいくつか紹介します。 1. ストレッチで筋肉をほぐす 腰痛の原因となる筋肉の… -
表情は心を映す鏡
2025.02.091. 表情のリラックスと心の余裕 表情は心の状態を反映する鏡とも言われます。表情筋がこわばっていると、無意識のうちに心も緊張している状態にあります。特にITエンジニアは、目の前の作業に集中するあまり、顔が無表情になったり、眉間にシワを寄せて… -
顔・表情の疲れについて
2025.02.09ITエンジニアの顔や表情に現れる疲れの原因は、仕事の特性や長時間にわたるコンピュータ作業に密接に関係しています。以下は、ITエンジニアが顔や表情に疲れを感じる主な原因です。 1. 長時間のデスクワーク ITエンジニアの仕事は多くの場合、コン… -
魅力的な身体とENISHI
2025.02.09育事業「ENISHI」で理想の自分を手に入れよう！ 「もっとかっこよくなりたい」「もっと魅力的になりたい」――そんなあなたの想い、私たちが全力で応援します。 「ENISHI」では、ただ痩せる・鍛えるだけではなく、あなたらしさを引き出す体づく…