身体の健康と共育 記事一覧

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  共育と筋トレ　～健康な身体作りと心を育むために～

  2025.04.04
  【身体と心の両方を育む筋トレ】 筋力トレーニング（筋トレ）は、ただの体力向上だけでなく、心の成長にも大きく寄与します。筋トレを通じて得られる身体の変化は、精神的な強さや自己肯定感を高め、日々の生活に自信と活力をもたらします。そこで重要なのが…
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  共育式ボディメイク 〜理想の身体を目指す“学びと実践”のサイクル〜

  2025.03.28
  みなさん、こんにちは！　ENISHI.spaceの津田です！今回は、共育として理想の目指すボディメイクについて紹介します！ １．はじめに ボディメイクをする理由 ボディメイクに取り組む理由は人それぞれですが、共通しているのは「なりたい自分に…
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  筋トレとビジネススキルとしての共育 〜PDCAサイクルを身体で学ぶ〜

  2025.03.26
  みなさん、こんにちは！　ENISHI.spaceの津田です！今回は、筋トレとビジネススキルとして共育が必要なのか、PDCAサイクルを例に紹介したいと思います！ １．はじめに：なぜ筋トレがビジネススキル向上になるのか PDCAサイクルを体感す…
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  【筋トレをはじめる人たちへ！】共育×筋トレ：目標設定が成功のカギ！

  2025.02.27
  みなさん、こんにちは！　ENISHI.spaceの津田です！今回は、共育と筋トレ(筋力トレーニング)でどうして目標設定が大切なのかについてお届けしたいと思います！ １．はじめに：なぜ目標設定が大切なのか? これから、筋力トレーニングを始めよ…
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  ダイエット事業

  2025.02.14
  共育事業「ENISHI」へようこそ！ あなたが目指す「理想の自分」への第一歩を一緒に歩むために、私たちは全力でサポートします。 ダイエットは、単に体重を減らすだけでなく、健康的で心地よい生活を手に入れるための手段です。そして、それを成功させ…
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  エンジニアの身体的悩み

  2025.02.14
  エンジニアの身体的悩みと「ENISHI」の取り組み 現代のITエンジニアは、長時間のデスクワークや不規則な勤務時間など、身体的な負担を抱えやすい職業環境に直面しています。肩こりや腰痛、目の疲れといった問題に加え、運動不足やストレスによる健康…