身体の健康と共育 記事一覧

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  「身体の不調は心の叫びだった！」共育ENISHIから学ぶ身体と心を整えるアプローチとは

  2025.04.16
  【無理していませんか？】 日々、仕事や家庭に追われる中で「なんとなく身体がだるい」「集中力が続かない」といった不調を感じていませんか？実はそれ、心の叫びかもしれません。身体と心は別物ではなく、密接に影響し合う存在です。 本記事では、共育プロ…
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  「無理なダイエットは心と身体を乱す」私がENISHIの共育で心と身体の健康の秘訣とは

  2025.04.14
  【無理なダイエットをしたとき】 かつて、私自身も「痩せなければ」「もっと絞らないと」家族からの痩せたほうがいいという焦りから、自己流の過度な食事制限と極端な運動を繰り返していました。結果、たしかに体重は落ちたものの、頭が回らず、心もすり減り…
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  身体を整えたい全ての人に送る｜共育プログラム「ENISHI」がサポートする健康づくりの第一歩

  2025.04.14
  【心と身体はバランスが大事】 「最近なんとなく調子が出ない…」「運動しなきゃとは思ってるけど、忙しくてつい後回しにしてしまう」 これは、かつての私自身の姿でもあります。ITエンジニアとして長時間のデスクワークに向き合う中で、身体の不調が心に…
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  頭は動いても身体がついてこない…そんなエンジニアに必要な“共育で整える身体づくり”とは？

  2025.04.09
  【エンジニアに潜む落とし穴】 日々の業務で頭をフル回転させ、難解なコードや設計をこなすエンジニア。しかしこんな声、思い当たりませんか？ 「集中力が続かない」 「座りっぱなしで腰や肩が限界」 「運動の習慣がなく、体力が落ちてきた気がする」 こ…
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  運動が続かない人でもOK！共育メソッド「ENISHI」で実践する無理のない健康習慣の始め方とは

  2025.04.09
  【運動しないとわかってるけど...】 「運動しないと…」と思いながらも、三日坊主で終わってしまう。忙しさやモチベーションの低下に負けて、また元の生活に戻ってしまう。 実は、かつての私自身もまったく同じ状態でした。 ITエンジニアとして働く日…
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  身体を整えたら仕事の効率が上がった！ENISHIが推奨する共育健康メソッドとは

  2025.04.08
  【心と身体を整える=仕事の質が変わる】 「なんとなく疲れが取れない」「集中力が続かない」そんな悩みを抱えていた私は、あるとき「身体から整えること」に意識を向けました。 きっかけは、ITエンジニアとして日々パソコンと向き合う中で感じた“身体の…