ITエンジニアと共育 記事一覧
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ITエンジニアの健康共育 〜身体と心を整え、パフォーマンスを上げる〜
2025.04.06【はじめに：エンジニアに必要な力とは】 現代のITエンジニアには、高い技術力だけでなく、持続的に働ける「健康な身体と安定したメンタル」が必要不可欠です。しかし現実には、長時間のデスクワーク、慢性的な運動不足、孤独感やストレスなど、多くの課題… -
思考法の習得
2025.02.14ITエンジニアは技術力だけでなく、様々な思考方法を駆使して課題解決に取り組む職業です。これらの思考方法は個人のスキルとしてだけでなく、共育（共に学び、成長するプロセス）の中で共有され、チームやコミュニティ全体の力を引き上げます。 本稿では、… -
エンジニアの身体的悩み
2025.02.14エンジニアの身体的悩みと「ENISHI」の取り組み 現代のITエンジニアは、長時間のデスクワークや不規則な勤務時間など、身体的な負担を抱えやすい職業環境に直面しています。肩こりや腰痛、目の疲れといった問題に加え、運動不足やストレスによる健康… -
手指のリラックス
2025.02.14手指の疲れやコリをほぐす運動は、特にITエンジニアなどの長時間パソコンを使う仕事をしている人にとって重要です。手や指をリラックスさせ、血行を促進することで、疲労の軽減やコリの予防ができます。以下に、手指の疲れやコリをほぐすための運動やストレ… -
手指の疲れについて
2025.02.14ITエンジニアの手指の疲れは、長時間のキーボード操作やマウスの使用によって引き起こされることが多いです。これらの作業は反復的な動作を伴い、手や指の筋肉や腱に負担をかけるため、慢性的な疲れや痛み、さらには障害を引き起こすことがあります。以下に… -
目の疲れの原因とは
2025.02.14ITエンジニアが抱える目の疲れや眼精疲労の原因 ITエンジニアの職務は、長時間の画面作業を伴うことが多く、目の疲れや眼精疲労を引き起こすことが少なくありません。ここでは、目の疲れや眼精疲労の具体的な原因について詳しく解説します。 1. 長時…