月: 2025年4月

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  「身体の不調は心の叫びだった！」共育ENISHIから学ぶ身体と心を整えるアプローチとは

  2025.04.16
  【無理していませんか？】 日々、仕事や家庭に追われる中で「なんとなく身体がだるい」「集中力が続かない」といった不調を感じていませんか？実はそれ、心の叫びかもしれません。身体と心は別物ではなく、密接に影響し合う存在です。 本記事では、共育プロ…
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  「無理なダイエットは心と身体を乱す」私がENISHIの共育で心と身体の健康の秘訣とは

  2025.04.14
  【無理なダイエットをしたとき】 かつて、私自身も「痩せなければ」「もっと絞らないと」家族からの痩せたほうがいいという焦りから、自己流の過度な食事制限と極端な運動を繰り返していました。結果、たしかに体重は落ちたものの、頭が回らず、心もすり減り…
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  身体を整えたい全ての人に送る｜共育プログラム「ENISHI」がサポートする健康づくりの第一歩

  2025.04.14
  【心と身体はバランスが大事】 「最近なんとなく調子が出ない…」「運動しなきゃとは思ってるけど、忙しくてつい後回しにしてしまう」 これは、かつての私自身の姿でもあります。ITエンジニアとして長時間のデスクワークに向き合う中で、身体の不調が心に…
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  ストレス・疲労・不安…心身の不調を“共育”で整えるENISHI流トータルケア

  2025.04.11
  コンセプト：「共育で心と身体をつなぐ」～ 【なぜ“共育”が心身ケアに効果的なのか？】 現代社会では、エンジニアをはじめとする多くのビジネスパーソンが「ストレス・疲労・不安」という見えにくい不調に悩まされています。 私自身、ITエンジニアとし…
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  頭は動いても身体がついてこない…そんなエンジニアに必要な“共育で整える身体づくり”とは？

  2025.04.09
  【エンジニアに潜む落とし穴】 日々の業務で頭をフル回転させ、難解なコードや設計をこなすエンジニア。しかしこんな声、思い当たりませんか？ 「集中力が続かない」 「座りっぱなしで腰や肩が限界」 「運動の習慣がなく、体力が落ちてきた気がする」 こ…
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  運動だけじゃ足りない？ENISHIが提案する「心と身体を共に育てる共育」の効果とは

  2025.04.09
  【健康=運動とは限らない】 現代人は「健康＝運動」という意識を持っている人が多く、ランニングや筋トレを始める方も増えています。しかし、私自身もそうでしたが、身体だけを鍛えても心のバランスを崩してしまっては、継続は難しいのです。 私も仕事とト…